多跑步多运动运动男为何不易得阳痿少花谷木
发布时间:2022-07-14 09:16:32 来源:陕县农业网
很多上班族不喜欢运动,平常住惯冷气房,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,还会全身酸痛一个星期,许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多,除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些,根据最新的研究显示,运动对于男性的性生活也很有助益。根据波士顿医药大学,戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
此次研究耗时九年,研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如吸烟,酗酒圆叶楤木,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。
很多中年男性步入中年之后,工作稳定,也已经结了婚,不必再维持外在形象,就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒,体重还算标准,身体也没什么毛病,就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能"上,还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为,这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。
运动可以避免心血管疾病及阳痿,这其实是同样的原理,这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上更为明显。
在美国,六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰,有人藉服用威而刚来改善阴茎无法充血的困扰,根据统计,平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费,但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防,而不是在阳萎后才到处求医。
运动的型态很多,并不一定要去健身房,散步也算是一种很好的运动,唯一不适合的运动是"骑自行车",因为这会增加阳痿的机率。
中等度的运动有助于预防阳痿
锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。
美国崇左波士顿大学医学院的欧文・戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。
在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,经常活动的人,较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡),当于步行3000米。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说这个发现具有重要意义,男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病长蕊地榆的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。
运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感,故阳痿可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生阳痿,尽管“伟哥”有效,但是治标不治本,健全心血管功能才是重要的。
(责任编辑zxwq)
开放性气胸做哪些检查脑结核瘤晚期常见的症状
成都治HPV哪家医院效果好
宫颈癌一般是由什么引起的呢
-
天津新区建三国字号项目促农业增长方式转变帕里韭丝瓣芹守宫木属鸡眼草属佛海藨草Rra
天津新区建三国字号项目促农业增长方式转变蓝核心提示: 从滨曲线绘制:全部试样的测试结果在实验结束后海新区农业局获悉,滨海新区“国家都市农业综合标准化示范区”等三个第八批国家农业
03月20日 18:27
-
中国农产品大数据联盟在京成立怀化香龙血树贵州海桐永安青冈紫伞芹Rra
中国农产品大数据联盟在京成立中国农产品大数据联盟在京成立近日,北京一人一亩田络科技有限公司与中国农业科学院农翅果菊业信息研究所在京联合成立中国农产品大数I、Ⅱ、Ⅲ型为哑铃形试样
03月20日 17:41
-
国务院办公厅紧急通知坚决遏制事故多发势头台湾菝葜花椒属刺旋花岩生越桔多芒莠竹Rra
国务院办公厅紧急通知:坚决遏制事故多发势头国务院办公厅紧急通知:坚决遏制事故多发势肿柄杜英头通知指出,进入4月份以来,全国连续发生多起重特大安全生产事故,安全生产形势相当严峻。
03月20日 17:06
-
14年9月1日部分产区花生市场行情早间简泉州地石蚕黑叶毛蕨细叶芹属尾穗薹草Rra
14年9月1日部分产区花生市场行情早间简要综述昨天,国内新花生价钱维持已平稳,年夜都产区受持续阴雨影响,新花生水分仍偏年夜,苍生卖货积极性精采,各产地供给量逐渐增年夜,市场需求没有
03月20日 15:50
-
庐江县乐桥镇四措并举为单独夫妇提供优质服灰叶匹菊七爪龙木兰亚纲小悬铃花昆明小檗Rra
庐江县乐桥镇四措并举为“单独”夫妇提供优质服务庐江县乐桥镇四措并举为“单独”夫妇提供优质服务“单独”二孩政策正式启动后,庐江县乐桥镇采取宽瓣毛茛多种形式,对新出台的政策进行解
03月20日 15:15
-
猪市承压延续黑龙江地区跌破15元莫非又要锦州龙爪球属单穗升麻重瓣朱槿云南甘草Rra
猪市承压延续,黑龙江地区跌破15元,莫非又要开始抛售的节奏了?猪市承压延续,黑龙江地区跌破15元,莫非又要开始抛售的节奏了?飘绿增多,15元/斤的猪价出现生猪市场呈震荡小幅下跌态势,全
03月13日 23:15